Preparazione atletica: 8 consigli per evitare il sovrallenamento

Allenamento sportivo: 8 consigli per evitare il sovrallenamento. il sovrallenamento è considerato un processo patologico che porta a un punto di stagnazione, provocando uno stato di affaticamento; che possono disturbare l’equilibrio emotivo e le prestazioni. Ecco 8 suggerimenti per evitare il sovrallenamento. Preparazione atletica: 8 consigli per evitare il sovrallenamento Quando ci si allena con Read More …

Quello che ogni atleta dovrebbe sapere sul testosterone

Testosterone Ciò che ogni atleta dovrebbe sapere sul testosterone. Impara e fai domanda oggi! Scopri perché questo ormone, chiamato testosterone, è necessario per aumentare la massa muscolare. Ciò che ogni atleta dovrebbe sapere sul testosterone Come probabilmente hai sentito o letto; il testosterone è il principale ormone coinvolto nella crescita e nello sviluppo muscolare. il Read More …

Quanti tipi di fibre muscolari esistono?

Perché è importante conoscere i tipi di fibre muscolari? Il fattore principale che determina le prestazioni di qualsiasi muscolo scheletrico è il tipo forte di fibre muscolari. Continua a leggere e scoprilo. Quanti tipi di fibre muscolari ci sono? Non tutte le fibre muscolari sono uguali. Lo stesso muscolo scheletrico contiene due tipi principali di Read More …

Perché il processo di aromatizzazione è comune nel bodybuilding?

Perché il processo di aromatizzazione è comune nel bodybuilding? Scopri perché il processo di aromatizzazione è comune nel mondo del bodybuilding. Spiegheremo in dettaglio qui, quindi continua a leggere. Perché il processo di aromatizzazione è diffuso nel bodybuilding? Spiega perché il processo di aromatizzazione è comune nel mondo del bodybuilding, spingendoci a parlare di testosterone. Read More …

8 passaggi per aumentare la forza e costruire i muscoli

Guadagnare massa muscolare e forza non è facile, ma non impossibile, devi solo prendere in considerazione alcuni passaggi e seguirli costantemente. Continua a leggere e scopri 8 passaggi per aumentare la forza e la massa muscolare. 8 passaggi per aumentare la forza e rafforzare i muscoli Conosci i termini tecnici dell’allenamento di bodybuilding? Questa guida Read More …

Andriol: a cosa serve?

Andriol: a cosa serve? (5 punti che devi sapere). Scopri a cosa serve questo ormone maschile e perché è ben noto nel mondo del bodybuilding. Andriol : cosa serve? (5 punti che devi sapere) Undecadenoate (UT) o noto come Andriol è indicato come terapia sostitutiva per soggetti con livelli di testosterone anormalmente bassi. Andriol è Read More …

Prodotti leggeri, quanto sono efficaci? Scoprilo qui!

Prodotti leggeri, quanto sono efficaci? Scoprilo qui! Molte persone pensano che mangiare cibi troppo leggeri aiuti a perdere peso, il che è un grave errore, a volte questi cibi hanno le stesse calorie dei cibi normali, quindi è importante conoscere le loro caratteristiche. Ovviamente è importante sapere come influiscono sulla nutrizione sportiva. Prodotti leggeri, quanto Read More …

Devi conoscere gli amminoacidi a catena ramificata se vuoi ridurre la fatica

Devi conoscere gli amminoacidi a catena ramificata se vuoi ridurre la fatica. Gli aminoacidi sono essenziali per processi come la crescita muscolare, il recupero muscolare dopo l’esercizio o la produzione di energia durante l’esercizio. … Scopri altri vantaggi. Sono la materia prima per la produzione di alcuni ormoni e contribuiscono al normale funzionamento del sistema Read More …